吃燕麥片可以養身&降低膽固醇這件事相信大家都知道吧!也因如此,黃鴨子家一直以來都是桂格大燕麥片的擁護者,每次去賣場都是扛整箱的回家,爸媽還有奶奶的早餐都是它,而鴨子姨更是誇張,常常用燕麥片取代白飯當成主食,說是膳食纖維高,默默地在控制身材這樣~

而黃鴨子受到桂格邀請,要做兩道以桂格大燕麥片當主角的食譜,隨便想想都覺得這實在是太容易了,因為平常生活中就時時有它,只要把平常的做法拿出來分享給大家就可以了呀!




奶油白醬鮮蝦大燕麥片
這一道是黃鴨子的愛,連不愛吃白醬的陳胖都可以吃得津津有味,而且做法超級簡單,洗洗切切再開火,20分鐘內就可以上桌~

[材料] 一人份
桂格大燕麥片 40g
德國香腸  1根
鮮蝦  5尾
洋蔥  半顆
蘑菇  一大朵
奶油濃湯塊 1塊
牛奶  40ml
開水  100ml



[作法]
1.熱鍋倒入少許油,洋蔥下鍋炒出香味
2.蘑菇、德國香腸、鮮蝦 下鍋炒熟
3.加入濃湯塊、牛奶、開水 攪拌均勻
4.倒入桂格大燕麥片 煮軟收乾



這道奶油白醬鮮蝦大燕麥片很有異國風,營養豐富且纖維質含量高又超有飽足感,不藏私地分享給大家,希望大人小孩都會喜歡 :)





介紹完鹹的,來點甜甜唄~


紅豆牛奶大燕麥片
其實這一道根本就是很偷懶的食譜,但是它真的很好吃,黃鴨子每次吃甜麥片都想這樣弄,所以就讓我分享一下咩~


[材料]
桂格大燕麥片 40g
紅豆沙  150cc
牛奶   200cc
糖  少許




[作法]
1.紅豆沙與牛奶混合後加熱
2.倒入桂格大燕麥片煮軟
3.若覺得甜度不夠再加點糖




冬天吃這個真的超暖的,而且女生吃這個很好喲,補血也補纖維質,天天來一碗可以常保健康阿~




桂格只要我寫兩個食譜,可是我口袋裡還有好多可以分享的說~

一般來說,黃鴨子最常吃桂格大燕麥片的方式其實是直接把它們添加在早餐的咖啡牛奶或是奶茶中,平日晚餐或是假日早晨有時間時才會開火來細細烹煮它們。不過不管怎麼吃都好吃,習慣燕麥片的口感和天然香氣後,幾天沒吃還會想念阿!



桂格大燕麥片
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